ПОБУДОВА МІКРОЦИКЛІВ ШВИДКІСНО-СИЛОВОЇ ПІДГОТОВКИ СТУДЕНТІВ І-ІІ РОКУ НАВЧАННЯ СПОРТИВНОЇ СПЕЦІАЛІЗАЦІЇ «ФУТЗАЛ»

Автор(и)

  • І. В. Дейнеко Національний авіаційний університет

DOI:

https://doi.org/10.18372/2411-264X.11.12531

Ключові слова:

футбол, студенти, тренування, підготовка, мікроцикли.

Анотація

У статті розглянуто закономірності структуризації і динаміки прояву швидкісно-силових якостей студентів футболістів. Зроблено аналіз впливу тренувальних навантажень, який спрямований на розвиток швидкісно-силових якостей у молодих футболістів. Під час підготовки ефективними є бігові та стрибкові вправи, поєднані в одній серії і здійсненні з субмаксимальною інтенсивністю, при низькій координаційній складності вправи. З’ясовано, що під час планування тренувального процесу при підготовці молодих футболістів можна рекомендувати навантаження малого обсягу, з різною тривалістю серій вправ, навантаження середнього обсягу.

Біографія автора

І. В. Дейнеко, Національний авіаційний університет

старший викладач кафедри фізичного виховання та спортивної підготовки Національного авіаційного університету

Посилання

Копилов О. М. Педагогічний контроль у процесі футбольного тренування / О. М. Копилов,

Г. Б. Жигадло, О. В. Демидова // Науковий вісник МДУ ім. В. О. Сухомлинського. – № 24. – 2009. –

С. 61 – 64.

Линець М. Н. Результативно-значущі різновиди фізичних якостей футболістів на етапі спеціалізованої базової підготовки / М. Н. Линець, Н. А. Трохимчук, І. П. Войтович //Слобожанський науково-спортивний вісник. – 2013. – №5. – С. 155 – 159.

Петренко С. І. Визначення адаптації до фізичних навантажень юних футболістів із різним рівнем біологічного розвитку / С. І. Петренко // Слобожанський науково-спортивний вісник. – 2012. – № 5. – С. 106–108.

Монаков Г. В. Техническая подготока футболиста. – М.: Офсет, 2001. – 128 с.

Downloads

Опубліковано

2017-07-01

Номер

№ 11 (2017)

Розділ

Статті

Ліцензія

  • Автори залишають за собою право на авторство своєї роботи та передають журналу право першої публікації цієї роботи, яка через 6 місяців з дати публікації автоматично стає доступною на умовах ліцензії Creative Commons Attribution License, котра дозволяє іншим особам вільно розповсюджувати опубліковану роботу з обов'язковим посиланням на авторів оригінальної роботи та першу публікацію роботи у цьому журналі.
  • Автори мають право укладати самостійні додаткові угоди щодо неексклюзивного розповсюдження роботи у тому вигляді, в якому вона була опублікована цим журналом (наприклад, розміщувати роботу в електронному сховищі установи або публікувати у складі монографії), за умови збереження посилання на першу публікацію роботи у цьому журналі.
  • Політика журналу дозволяє і заохочує розміщення авторами в мережі Інтернет (наприклад, у сховищах установ або на особистих веб-сайтах) рукопису роботи, як до подання цього рукопису до редакції, так і під час його редакційного опрацювання, оскільки це сприяє виникненню продуктивної наукової дискусії та позитивно позначається на оперативності та динаміці цитування опублікованої роботи (див. The Effect of Open Access).